すこしだけ難しい話になりますが、自律神経とはカラダの全神経のうち86.4%を占める神経で、その名の通り意志とは関係なく自律的に働いています。
そしてこの自律神経は交感神経と副交換神経にわかれていて、加齢とともにそのバランスが乱れやすくなり、乱れるとカラダに様々な支障をきたします。
器官 | 交感神経 | 副交感神経 |
---|---|---|
瞳孔 | 大きくなる | 小さくなる |
涙腺 | 涙が出ない | 涙が出る |
心臓 | 拍動が早くなる | 拍動が遅くなる |
血圧 | 高くなる | 低くなる |
胃腸 | 活動をおさえる | 活動がすすむ |
消化管 | 消化液の分泌を抑える | 消化液の分泌を高める |
膀胱 | 開く(排尿をおさえる) | 収縮(排尿する) |
立毛筋 | 収縮(鳥肌が立つ) | ゆるむ |
子宮 | ちぢむ | ひろがる |
白血球数 | 増加する | 減少する |
呼吸運動 | 促進する | 抑制する |
上記の左右の機能バランスが乱れると体調などが悪くなってしまいます。
自律神経のバランスを乱す要因としては、ストレスや乱れた生活リズム、
不規則な食生活、運動不足、喫煙、睡眠不足が挙げられますが、
忘れてはならないのが「加齢」!
実は、交感神経の働きは歳を重ねてもあまり変わらないのですが、
副交感神経の働きは年齢とともに低下していくため、
交感神経だけが強く働くアンバランスな状態になりやすいのです。
副交換神経は、血管を拡張して、全身の隅々まで血液を送り届ける働きがあるため、機能が低下すると、血流が悪くなり、体に十分な栄養や酸素が行きわたらなくなります。また代謝によって生じた老廃物もうまく回収できなくなり、免疫細胞がうまく動けなくなることから「冷え」や「むくみ」だけでなく、カラダが本来もつ自然治癒力そのものの機能低下にも繋がります。
自律神経は背骨からカラダ全体に広がっています。交感神経は主に胸の背骨から、副交感神経は首の付け根と骨盤から全身に広がります。もし「背骨のゆがみ」があると、そのゆがみがある部位で自律神経に支障をきたします。例えば胃の消化不良は、胸の背骨のゆがみによって交感神経の働きが刺激されておこる場合と、首の背骨のゆがみによって副交感神経の働きが低下しておこる場合とがあります。自律神経が正常に働いていない場合は、背骨になにかしらのゆがみがあることが多いため背骨のケアを当サロンは行います。
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